宁德市图书馆 颗粒类型
知识出处
36064
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
专题知识
左腿蹬地，重心略右移。同时，右臂屈肘向右上方顶撞，肘尖高与肩齐，左手握拳收于腹前，拳心朝内。目视右肘。
动作要点：顶肘时，前臂内旋，并与上臂夹紧，要借拧腰、转体、蹬腿的力量，使力量贯于肘尖，并发出寸劲。
击法要点：当我使用“牵牛过栏”时...
36068
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
专题知识
左脚向左后方撤步，与右脚站在一条直线上，两脚距离略宽于肩，两腿微屈下蹲，成高八字马。同时，右掌与左锁喉指变拳，右拳在上，左拳在下，重叠于体前，拳眼朝上，拳心斜朝内。目视前方。
动作要点：左脚回收与两拳重叠应同时，上体自然正直，下颏微内收。...
36069
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
专题知识
两掌变拳，由体侧向前、向上重叠于腹前（右拳在上），两拳拳心斜朝内，拳眼朝上。同时，左腿微屈膝向前迈出半步，前脚掌虚点地面，成虚实马。目视正前方。
动作要点：体态自然，头颈正直，下颏微内收，重心偏重于右腿。
36075
知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
专题知识
（1）重心移至左腿，右脚收至左脚前，脚前掌虚点地面，成虚实马。同时，左前臂外旋屈肘略收回，使拳心向右，拳眼向上。右拳上提至左肘下，拳眼朝前，拳心朝上。目视前方。
（2）上动不停，右脚向右前方上步，成不丁不八马。同时，左拳收至腹前，拳眼朝上...