宁德市图书馆

（1）左腿蹬地提起，重心移至右腿。同时，身体略向右转。目视左方。 （2）上动不停，左脚经右腿前向右后方震脚下落，右脚随即向右后方撤步，成不丁不八马。同时，左拳变掌向左上方摆起，掌心朝右，指尖朝上，左臂微屈，右掌变拳收于腹前。目视左掌。 （3）上动不停，左掌从左向右、向下抓握成拳，拳心朝下，拳眼朝内，置于右胸前。同时，身体左拧，右拳变掌向左前下方撩击，掌心斜朝上，高与腰齐。目视左下方。 动作要点：撤步时，步法要快速敏捷，不可跳起，左脚震脚要沉稳有力，右掌撩击时，要借助重心下降与身体左拧的力量，使力达掌根。 击法要点：当敌向我逼近、并用拳向我头部击来时，我迅速向后撤步，同时，左手向内拨动并抓住敌之手腕，右手猛撩敌腹部或裆部。