宁德市图书馆 “大六步”双刀破柱
| 知识出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 |
| 唯一号： | 130934020230001587 |
| 专题名称： | “大六步”双刀破柱 |
| 文件路径： | 1309/01/object/PDF/130910020230000017/001 |
| 起始页： | 0067.pdf |
| 专题类型： | 专题知识 |
专题描述
两手变掌，前臂外旋，使掌心转朝上，两掌小指一侧向里相互砍击。目视前方。
动作要点：两臂外旋、掌心上翻时要慢而有力，臂部肌肉高度紧张，两掌砍击要短促快速，发出刚脆之劲。此动作亦可作为蓄劲发力的练习。
知识出处
