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与 “中国居民膳食指南” 相关
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《中国居民膳食指南》核心推荐二吃动平衡健康体重 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:09:07,252-00:10:23,130
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如何判断吃动平衡和健康体重 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:10:26,114-00:18:12,088
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每日最适合的食物摄入量是多少 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:00:06,651-00:04:42,783
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如何做到食不过量：定时定量进餐 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:04:45,492-00:05:49,862
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如何做到食不过量：吃饭宜细嚼慢咽 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:05:50,372-00:06:42,876
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如何做到食不过量：分餐制 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:06:45,697-00:08:19,342
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如何做到食不过量：每顿少吃一两口 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:08:23,283-00:09:25,068
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如何做到食不过量：减少高能量加工食品的摄入 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:09:27,024-00:10:31,311
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如何做到食不过量：减少在外就餐 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:10:35,096-00:10:50,390
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《中国居民膳食指南》推荐主动性运动最好每天走六... 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:11:03,000-00:12:30,174
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《中国居民膳食指南》推荐每周至少进行五天中等强... 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:12:33,118-00:13:58,754
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《中国居民膳食指南》推荐适当进行高强度有氧运动... 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 1
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《中国居民膳食指南》推荐减少久坐时间每小时起来... 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:14:00,928-00:14:43,163
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《中国居民膳食指南》推荐先有氧后力量重视柔韧性... 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:16:45,198-00:17:53,741
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人体的能量主要来源于食物 内容片段 阅读原文
知识出处： 黎丽、郝放系列讲座 | 起止时间： 00:00:06,580-00:00:12,298

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