云南省图书馆 《中国居民膳食指南》推荐减少久坐时间每小时起来动一动
| 知识出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220031016 |
| 片段名称： | 《中国居民膳食指南》推荐减少久坐时间每小时起来动一动 |
| 起止时间： | 00:14:00,928-00:14:43,163 |
| 分类号： | R151.4 |
| 主题词： | 食品营养;合理营养 |
简介
《中国居民膳食指南》推荐减少久坐时间每小时起来动一动。全天的坐着时间超过六小时就称为久坐。在现代社会的工作的模式中一天工作时间可能是八小时甚至加班时间更长，很多白领包括IT工作者的工作状态都是坐着，所以建议大家减少久坐的时间，每隔一小时起身活动活动。
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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