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孕前BMI应达到18.5到23.9 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:12:00,078-00:12:45,959
47
低体重的备孕女性，应通过适量增加食物量，规律的... 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:12:46,694-00:13:54,400
48
适当的体力的活动，可增加食欲，进而增加体重 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:13:55,177-00:14:08,746
49
BMI值大于等于24的备孕妇女，应改变不良的饮... 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:14:11,494-00:15:47,756
50
如何从食物中摄取更丰富的铁 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:15:52,206-00:17:59,223
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动物血、肝脏和瘦肉，铁的吸收利用率比较高，对于... 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:00:05,896-00:00:25,136
52
备孕期的女性，应有规律的使用碘盐，每周再摄入一... 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:00:29,881-00:01:59,518
53
养成健康的生活习惯，夫妻双方在备孕的时候都应该... 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:02:04,894-00:02:42,740
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第一点，怀孕前六个月夫妻双方都需要戒烟禁酒 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:02:43,787-00:02:56,173
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第二点，纠正可能的营养缺乏 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:02:56,173-00:03:12,879
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第三点，保持良好的卫生习惯 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:03:13,958-00:03:19,998
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第四点，进行全身的健康体检 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:03:21,433-00:03:32,821
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第五点，每天运动 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:03:33,790-00:03:39,232
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第六点，规律生活避免熬夜 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:03:39,618-00:03:49,315
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总结备孕期妇女膳食指南 内容片段 阅读原文
知识出处： 牛蕾、冯丽佳系列讲座 | 起止时间： 00:03:52,932-00:04:17,379

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