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第六点，规律生活避免熬夜

知识类型：内容片段

知识出处：	《牛蕾、冯丽佳系列讲座》
唯一号：	260037020220028122
片段名称：	第六点，规律生活避免熬夜
起止时间：	00:03:39,618-00:03:49,315
分类号：	R169.1
主题词：	优生优育;基本知识

简介

第六点，规律生活避免熬夜，保证充足的睡眠保持愉悦的心情。

知识出处

牛蕾、冯丽佳系列讲座

《牛蕾、冯丽佳系列讲座》

本系列讲座主要有：牛蕾《赢在起跑线--生命早期1000天营养的注重》的10节课程与冯丽佳《教育技术学概述》的10节课程。

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牛蕾

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