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第三建立自我防卫体系内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:04:33,502-00:07:16,217

46457

第四接受自己面对现实内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:07:16,708-00:10:54,564

46458

第五多给自己精神世界一点关爱内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:10:56,008-00:13:01,896

46459

第六积极工作适度的休息内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:13:01,916-00:13:52,140

46460

第七积极参加社交内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:13:52,411-00:15:20,139

46461

第八正确对待社会分配不公内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:15:20,169-00:15:43,091

46462

心理辩证看问题内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:02:17,766-00:03:20,046

46463

心理调适自我暗示的办法内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:03:20,679-00:06:02,712

46464

音乐治疗法内容片段阅读原文

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46465

健康的生活方式内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:08:22,343-00:08:59,146

46466

宣泄疏导法内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:08:59,166-00:10:06,125

46467

打球也是宣泄压力的通道内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:10:06,398-00:10:41,601

46468

家务成为宣泄压力的通道内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:10:42,601-00:11:30,117

46469

哭也是宣泄压力的一个办法内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:11:30,880-00:12:09,437

46470

压力大的时候要说出来内容片段阅读原文

知识出处：董艳伟、钱素华系列讲座 | 起止时间： 00:12:09,716-00:13:07,364

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