云南省图书馆 宣泄疏导法
| 知识出处： | 《董艳伟、钱素华系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220035136 |
| 片段名称： | 宣泄疏导法 |
| 起止时间： | 00:08:59,166-00:10:06,125 |
| 分类号： | B842 |
| 主题词： | 心理过程与心理状态 |
简介
然后，最后一种方法宣泄疏导法。喜欢快的人，适量的动。喜欢慢的人，你去散步，练瑜珈，打太极，把你的意念转移出来。你看，我们老同志打太极拳，他讲究一种意念。然后，做瑜珈也讲究一种意念。把意念转移出来，压力就不大了。然后，喜欢快的人，狂走，暴走，竞走，恶走，疯走，在挥汗如雨中把压力宣泄掉。
知识出处
《董艳伟、钱素华系列讲座》
本系列讲座内容包括：董艳伟《图书管理系统及技术运用》的4节课程；纪爱华《现代公共文化服务体系建设》的5节课程；钱素华《阳光心态与心理调适》的5节课程；《曲靖市2013“读书让人生更美好”农民演讲大赛（下）》的6节课程。
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