云南省图书馆 健康的生活方式
| 知识出处： | 《董艳伟、钱素华系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220035135 |
| 片段名称： | 健康的生活方式 |
| 起止时间： | 00:08:22,343-00:08:59,146 |
| 分类号： | B842 |
| 主题词： | 心理过程与心理状态 |
简介
然后再一种办法是，我们要保持健康的生活方式。比如说，我们闲瑕的时候广场舞也好，健身运动也好，爬山也好，郊游也好，旅游也好。这些方式，它可以释放我们的压力。但是，如果你生活方式不健康，你下班以后坐在那哗啦哗啦哗啦的。这个时候，你的压力就更大了。所以，我们这里说当你的生活方式健康的时候呢，你的生活越充实，越饱满，越丰富，越完善，你就越容易释放掉压力。
知识出处
《董艳伟、钱素华系列讲座》
本系列讲座内容包括：董艳伟《图书管理系统及技术运用》的4节课程；纪爱华《现代公共文化服务体系建设》的5节课程；钱素华《阳光心态与心理调适》的5节课程；《曲靖市2013“读书让人生更美好”农民演讲大赛（下）》的6节课程。
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