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第四叫音乐治疗法，音乐可以很好的治疗我们的心境，音乐它让我们放松，让我们淡定，让我们开心。随着音乐旋律的变化，我们的心情在不断的变化。所以，我们大家要善于用音乐的办法，来调整自己。我们心理学上有一些音乐处方，这里就不给大家说了。你们感兴趣到网上去搜索，百度谷歌上都有。音乐处方什么样的心境，听什么样的音乐。什么样的心境，听什么样的音乐。但是，音乐它确实是很起作用。