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“六门杖”灵蛇吐信 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
接上个动作，马步保持不动，保持右手伸直的姿势，手心向左侧方。同时，左手握杖向后拉杖，再向前戳击，在戳击过程中，左手把杖向左右做一点旋转，使杖子螺旋地伸缩。目视杖梢。 动作要点：右手握杖要保持松弛状态，杖的前后运动要轻灵，并把杖螺旋运动。 ...
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“六门杖”太公钓鱼 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
（1）上动不停，左脚向前迈出，成马步。同时，右手向上向后，左手向前伸直手臂，使杖在身体右侧划一个逆时针的立圆，把杖横在身体腹部前方，然后向前戳出；左手停于身体左侧方，右手放在身体右侧后方，手掌心向下。目视杖梢。 （2）上动不停，迅速抬起左...
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“六门杖”鲤鱼翻身 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
（1）左脚向前落地，重心前移到左腿。右手臂后拉杖子自然伸直向后，停于身体右侧后方，右手掌心向下；左手握杖把向后停于小腹前，左手掌心也向下，两手握杖停于小腹前。 （2）左脚随即蹬地起跳，右腿屈膝摆起，向左转体。同时，两手握杖向左前方弧形摆出...
36139
“六门杖”太公钓鱼 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
右手向上抬起，右手掌向前滑杖，然后向右侧向后把杖梢拉到右腰侧，手掌心向内；左手由左向前弧形伸出，同时左手向后滑把，使杖把朝前戳击，左手掌心向左侧，动作不停，抬起左脚朝杖把方向蹬踢。目视杖把。 动作要点：戳杖把和蹬腿这两个动作要紧密连接，当...
36140
“六门杖”横扫石柱 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
（1）左脚落地，重心前移。同时，右手向后拉动杖子，左手松握杖子，让左手滑向杖把端，两手在身体前握杖；右手伸直，左手屈臂握杖停于腹前，两手握杖使杖斜横于身体前面。 （2）上动不停，右脚上一大步，身体左转，成马步。左手握杖把向左向前方弧形收到...
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“六门杖”罗汉打锣 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
上动不停，右手握杖略前送。同时，抬起右脚沿着杖身向杖梢方向蹬出，蹬出后左手屈肘收到左腰间，右手臂自然保持伸出姿势。目视杖梢。 动作要点：蹬腿要贴着杖身蹬出，同时，杖子后拉。 击法要点：用杖击打对方下盘、腹部等，吸引对方注意力在杖上，我则...
36142
“六门杖”黄牛顶角 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
上动不停，右脚下落着地，身体向左转身，左脚摆向右脚侧。同时，右手向上向左侧把杖推起再下压，手心向下；左手上托杖，使杖在身体右侧划一个立圆，然后杖把端点地。目视杖梢。 动作要点：左转身和杖的划立圆两者的用力要协调一致。 击法要点：用杖把戳...
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“六门杖”太公钓鱼 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
上动不停，右手向上向后把手收到右腰前，手掌心向内；左手向下向前推出，左手伸出，手掌心向下，两手使杖逆时针转动，斜立于体前。同时抬起左脚沿着杖身蹬出，杖子向后略收。 动作要点：杖的回转要借助上动的击地的反弹力，戳杖和蹬腿这两个动作要紧密连接...
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“六门杖”仙人破竹 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
（1）左脚向前落地，成马步。同时，右手向右侧身后拉动杖子，左手松握滑杖；右手臂略伸直，左手收于胸前，使杖斜立于身体的右侧。目视左前方。 （2）右脚上一大步，成马步。同时，右手握杖，使杖梢向上向前下劈，手臂自然伸直，手心掌心向左，停于小腹前...
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“六门杖”仙人栽竹 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
（1）右脚抬起，同时右手向下向后带杖，使杖在右体侧划一个立圆。右手经过右耳，右手心向内；左手抬起到胸前略伸直，左手心向右外侧。 （2）右脚向前下落，两腿下蹲。同时，两手握杖向下劈杖于地面，两手在右脚的前方下落。右手掌张开，用掌压杖身；左手...
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“六门杖”童子撞钟 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
右脚向后退一步，成马步，身体向右后方转身。同时，右手握杖向上提起，向后向下放于右腹前，手掌心朝上；左手上抬杖与腹前，然后左手前伸向前戳击，手掌心向下，右手滑把。目视杖梢。 动作要点：后迈步与杖后转要协调，脚步向后落地与戳杖要一致同步。 ...
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“六门杖”太公钓鱼 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
上动不停，重心向后移，左脚抬起，沿着杖身向前蹬出。同时，两手握杖向后略拉杖，再向前戳击或者向上挑击。 动作要点：蹬腿与后拉杖要协调，重心稳定。 击法要点：①我故意将杖梢放低，引敌接近时，猛的收回杖梢上撩敌阴。②杖把被敌抓住后，我以左脚踹...
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“六门杖”横扫石柱 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
左脚向前落步，右脚也向前迈出一大步，身体向左前转动，成右脚在前的马步。同时，右手向后带杖，使左手向前滑把，右手再向下向前下方扫杖，杖梢与小腿同高，手心向前；左手握杖把顺势收于胸前，手心向下。目视杖梢。 动作要点：向前扫杖与向前迈步要一致同...
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“六门杖”仙人破竹 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
（1）右脚抬起，同时右手向下向后带杖梢，使杖梢在右体侧划一个立圆。右手经过右耳，右手手掌心向前；左手抬起前推到胸前略伸直，左手手掌心向斜上方。 （2）右脚上一大步，成马步。同时，右手握杖向上向前下劈，左手下压杖与腹前，杖梢略高于杖把。目视...
36150
“六门杖”黄牛使角 专题 阅读原文
知识出处： 闽东畲族文化全书·体育卷 | 类型： 专题知识
右脚向后收回，前脚掌点地，成左虚步，身体略向左侧倾斜。左手从腹前向上推出，左手略伸直手心向前，停在面前；右手向后带杖略伸直，停于右腿外侧，手心斜向后，使杖斜横于身体前面。目视前方。 动作要点：杖的右手回收与左手的推出形成上下对称的斜力。 ...

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