宁德市图书馆 颗粒类型
知识出处
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知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
专题知识
（1）观音坐莲 （2）进步右推掌（藏龙现虎）
（3）弓步卡喉（金鸡锁喉） （4）拧身后蹬（懒虎伸腰）
（5）进步右冲拳 （6）抢腰顶肩（双龙抱球）
（7）卡脖掼耳（霸王抽鞭） （8）提膝下冲拳（倒插杨柳）
（9）进步右冲拳 （10）...
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知识出处：
闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
专题知识
畲拳门有“丈八棍”与“齐眉杖”，传统单套路有七步、双头捶、三步跳、四步半、九步、金鸡啄米、老蛇吐信、猴子翻身、公牛转栏、天观地测、柱杖十八功等，每套4～20节；对练套路有盘柴捶、锄头对柱杖等。
1．单练套路：柱杖十八功拳谱
（1）仙人担...
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闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
专题知识
1．第一套
（1）正面连环马 （2）一进一随马 （3）进退八字三角马
（4）单肢短拳 （5）单肢长急拳 （6）进退单肢侧身拳
（7）单肢急长短 （8）单肢挂斗步 （9）双肢挂斗起踢步
（10）马步双拳击四方
2．第二套
（1）三...
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闽东畲族文化全书·体育卷
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类型：
专题知识
1．半龙虎桩拳
其拳术套路主要有十二手，三前、花排、发三、前技、移花、分井、答桥、双跨、牵马、反耳、护手、进三、退三。
2．双头权拳谱
双头杖套路有四门、扫地、环圈、入眼。