银川市图书馆

记者近日了解到，在银川体育设施大为改观、大众健身方式日渐呈多样化的今.天，凤城女士对起源于美国、被称作有氧运动的健美操仍情有独钟，并形成一股不小的“跳操热”。从1988年我市开办第一家包括健美操训练班在内的综合性健身房起，近10年來，伴随着全民健身运动的蓬勃兴起，“花钱买健康”已成为都市人的共识。健美操班也经历了由文艺团体、群艺场馆举办到个人投资开办；从消费者寥寥到多层面参加、人数激增的发展过程。凭借低价位消费和易于学习的优势，跳健美操一跃成为我市有活力的式。据了解，绝大多数健美操班是通过与音乐相配合的韵律操和基于健康基础上的形体训练课，来达到增强人体协调性、柔韧性的目的，在普及程度、训练可操作性上都比器械训练容易。显而易见，跳操的形式更适合于女性。锻炼的实质在于坚持，坚持就意味着在枯燥中流汗。而健美操有别于其它锻炼的吸引力就在于有多变的步伐，明快的节奏和充满活力的氛围，乏味感被大大冲淡。时下，在我市流传面广且有一定影响力的当属“马华健美操”了。不少锻炼者都感觉，马华健美操具相当的号召力和感染力，其良好的身材和体态无形中就像在推广一种健康新概念美丽加健康。但对不同形式和内容的健美操似乎还存在接受力的地域性差异。如南方入就对港台及东南亚等地发行的“操带”喜闻乐见；而对“京式”健美操充耳不闻，或许北方人在语言亲和力及动作的柔美感方面都逊色于港台吧！在“大家乐”健身中心，记者看到在1个半小时的课程中，锻炼者无一不是精神矍铄，体力充沛，而且透射出十分自信的神情，从她们相当“专业”的装束和准确到位的动作上就已尽显无遗。奇怪的是，健美操班中的“特体”人并不多见相目反满倒是些身材匀称的妇女，不难看出，“美体"胜于“减肥”的概念正在深入人心。“大家乐”的柴女士告诉记者，她这里有十几个学员常年坚持锻炼，有几位在水准和毅力方面已深得她的钦佩。一个个骄人的身段、一副副健康的体魄足以证明她们的付出得到了应有的回报。“跳起来不觉乏味，而且越跳越带劲，即便跟不下来或体力不支也让我精神十足了，整个人都像年轻了10岁。”一位身体发福的中年妇女爽朗地告诉记者。凡参加过锻炼的人都会有此感触：“健美操让肥人紧了裤腰带，给瘦人添了扎斤肉。”可谓各取所需。一位学生模样的女孩深有感触地说，在家练，坚持难，而且运动量远远不够，但来健身房大家一起跟着录像带跳的形式，非但无须太多花费，而且能找回好心情，练出好身体，绝对事半功倍。”可见健美操顺应着人们对身体、气质再塑造的时尚追求。据悉，每年夏季的5月份至7月份，健美操班的参加人数达到高峰，以至于一天分四档课仍有人满为患之感。原因也很明显，春夏之际，人的体能和状态处于上升期，喜动好玩，再加上气温适宜，乂逢学校暑期，学生的大批参与不可小视。在采访中记者偶尔也看到三三两两岀入健美班的男士，他们的年龄普遍偏小。夹在清一色的女同胞中，他们动作的节奏、力度显得尤为突出，丝毫看不到羞怯感。问及锻炼缘由，又几乎众口一辞：男人不单单需要肌肉和力量，也得有副协调、舒展的身板！然而目前我市几家健身房由于位置分散、场地面积有限，已显出应接不暇之势，无法满足群众日益高涨的健身需求。经营者和锻炼者也对无专人指导、欠缺科学性和针对性的盲目跟跳使健身效果较差有所感悟。据记者了解，很多训练班都存在着无钱请专业教练带操的情况，原因有二：一是费用太高，二是教练太少。在谈到我市健美操运动有无受到如“舍宾”（近来传入我国的一种健身与形体训练法）等健身新法的挑战时，业主们认为，“舍宾”只限于小范围的消费群体，并不具大众性，加上它的高价位、高档次、对操作要求的高标准，从银川经济发展和消费水平的现状看，至少近两三年内，不会影响到眼下的跳操热潮。