银川市图书馆

世界卫生组织把牙龋病列为世界重点防治的三大非传染性疾病之一，在现代生活中，牙龋病已成为影响全身健康和生命质量的一个普遍问题。在我国，牙龋病是常见病、多发病，据调查乳牙病患病率达60%-80%，牙龋齿患病率在40%左右，牙周疾病的患病率为50—90%，也就是说在我国有6亿一7亿人患牙龋病或牙周疾病。
  在发达的工业化国家，由于恰当应用氟化物，口腔卫生以及健康的饮食习惯，摘齿患病率在高的基础上出现下降的趋势，然而在许多发展中国家，情况正开始恶化，其主要原因是没有有效地应用氟化物，糖的消耗量却在明显增加，因此，必须开展有效的预防活动来扭转这一趋势。
  1989年经卫生部、国家教委等11部委联合倡议将每年的9月20日定为我国爱牙日，今天是全国第九届爱牙日，主题是“口腔卫生与矚病、牙周疾病的预防”。目前，科学的预防对策和技术已经建立，而且预防方法很简单，主要是通过自我口腔保健和专业口腔保健这两个途径。
  自我口腔保健是保持口腔健康的有效途径。首先是要早晚刷牙，饭后漱口。刷牙的方法要科学，要使用保健牙刷和含氟牙有氟化水源、含氟漱口膏刷牙，每次刷牙3—5分钟。其次，多吃五谷杂粮、肉、蛋、鸡、鱼、蔬菜、水果等，要控制吃糖的量和次数，尤其是在睡前刷牙后不要再吃东西，婴幼儿不要含奶嘴睡觉。
  接受氟化物防舗，氟可以增强牙齿硬组织的结构，提高牙齿的抗酸性，抑制菌斑的形成，常见的液、含氟凝胶。
  二是做窝沟封闭。人的磨牙咬合面天生有许多沟隙和小窝存在，这些裂沟中很容易藏匿食物残渣及细菌，通过刷牙很堆得到清理，因此待恒牙萌出之后，尽快做窝沟封闭，形成一层保护性的屏障，以防舗病的侵害；只要封闭剂完好粘着，就能100%预防窝沟嫡，目前主要的封闭对象是6-7岁的儿童，以封闭六龄牙为主。
  三是定期洁齿去牙石。牙石是附着在牙齿表面上的一种硬性污垢，刷牙无法去除，现在有超声洁齿洗牙，每年做1-2次洁治，可使您免除牙周疾病带来的痛苦并消除口腔异味。.牙齿健康洁白是人类文明的重要标志，破除牙痛不算病的旧观念，树立 “健康的生活需要口腔卫.生”的新观念，养成“人人爱牙”的风气。从现在做起，从儿童做起。