银川市图书馆

万物复苏。越来越多的体育爱好者黎明即起，来到广场、河边、公园锻炼身体，有的跑步，有的做操，有的打拳，有的练剑，三五成群，各得其乐。但是记者注意到一个不协调的现象，就是晨练的人群中以老年人居多，中青年人很少。体育界人士说，这在全国是一个带有普遍性的问题，亟需引起有关方面和中青年人的注意。有人分析说，中青年人参加锻炼者少，有这样几个原因，一是工作繁忙，家庭拖累大，难以坚持体育锻炼;二是许多中青年人自恃年轻力壮身体好，不重视体育锻炼；三是许多中青年人缺乏良好的生活习惯，晚上长时间跳舞、唱卡拉OK、看电视，甚至打麻将、玩扑克，夜生活过多，以致晚上不睡早上不起，压根没有想到过要参加体育锻炼。有识之士指出，中青年工作任务繁忙，家中上有老下有小，承受的压力确实不小。正因为这样，他们更应该抽时间参加体育锻炼，以增强体质，更好地完成自己的使命。许多中青年科技人才因为身体衰弱难以坚持工作，甚至英年早逝，给家庭、社会造成了令人痛心的悲剧，我们应该吸取这些教训。至于有些中青年人以年轻体壮，沉湎于玩乐，轻视体育锻炼，更是不可取的。须知生老病死乃是人生不可抗拒的自然规律，人类无法阻止衰老，但可以延缓衰老，办法之一就是参加体育锻炼。众多老年体育爱好者的经验昭示我们，谁锻炼谁得益，早锻炼早受益。