银川市图书馆

春季是女性展示美的季节，但是一些女性往往忽视了这个季节的皮肤保养。因为冬季气候寒冷、温度低、皮肤毛孔细，而一到春季气候转暖，皮肤新陈代谢旺盛，皮脂与汗的分泌日益增强，这时皮肤会出现很多麻烦，那么怎样进行保养呢？中性和干性皮肤的护理①仔细清洁皮肤，做深层洁肤，用豆粒大的金海睹喔涂在脸上用中指和无名指的指腹从下向上由里到外按摩，使附在皮肤表面的老化角质从皮肤上脱落，使皮肤恢复光洁。②白天使用护肤品最好用防晒面霜，夜间使用滋润皮肤的营养护肤品，临睡前自己做按摩或自制面膜敷在脸上起到营养保湿效果。③每天喝4—6杯白开水或热饮品（如豆浆、牛奶）对于干性和中性皮肤的朋友可以调节饮食来消除皱纹。如含硫酸软骨素的食物：鸡皮，含核酸食物：鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等，同时，服用Vc或食用新鲜蔬菜，水果也有利于核酸的吸收。④注意锻炼身体，多呼吸新鲜空气是防皱的要策。运动加快血液循环，升高皮肤表面的温度，使皮肤获得更多养料，排出更多废物。讲究卫生保健，用适当温度的软水洗脸，洗后涂上润肤液，有条件的用加湿器，也可以改善皮肤生理状况。油性皮肤的护理方法①用洁净力强的洗面奶清洗面部（定时摩砂）②定时做一些必要的按摩，来调节人体皮肤油脂的分泌正常化，洗脸后最好拍上爽肤水。粉剌、暗疮皮肤的护理方法①使用暗疮皮肤专用的护肤品以维持皮肤微酸性（因微酸能抵抗细菌侵入）。②经常敷面，用暗疮针排除已熟的暗疮。③注意饮食。并且选择刺激小、油质成分少的护肤品。暗疮严重的时候，尽量少化妆，以免恶化老化皮肤的护理方法'①使用含营养成分的护肤品（如紧肤霜）②坚持每天5分钟的穴位按摩。③多补充水份，多吃些豆类食物。过敏性皮肤、微细血管破裂性皮肤护理方法①使用防敏感的护肤品② 对冷、热、风、太阳等都要有适当的防护。③饮食上少吃重的调味品以及虾等带腥味的食物。⑷洗脸时用冷热毛巾交替洗，使皮肤适应温度的变化。⑤最好接受抗敏治疗。敷用的营养面膜以植物型最佳。