银川市图书馆

冰城哈尔滨市有关人口资料提供最新信息：截至1996年年底，这个市有百岁老人93人。其中，男性39人，女性54人。老人中，年龄最大的107岁,共4人。102岁的高式国，从医70余载，是省内著名老中医。他的养老之道有六个字：不馋、不懒、不愁。高老一吃素，不挑食。月食14公斤粮，有细粮，也有粗粮。不吸烟，不喝酒，不饮茶。老人每天早晨5时起床后，公园走'“八卦步”，练他自己发明的“树拳”和“仗操”，用五禽戏运眼法锻炼双眼。目前，老人仍能不带眼镜读报。老人认为，运动养老，即便长寿不得，亦能健身，健身不得，亦能祛病，不白练。老人家一生笔耕不辍，他著述的《针灸穴名解》是80多岁时完成的。他说人的一总要做点事，我喜欢做学问。尤其越到老年，越要动脑，这是健康长寿的重要因素。人们说，高老中医淡泊名利，是非分明，性”格耿直。他认为人要心宽，开朗顺乎自然，才能体壮。102岁的孤老崔淑兰，政府送她免费到养老院养老，百岁患癌症，在医生的治疗下，竟奇迹般地痊愈。她说，我的一就是劳动加知足。