银川市图书馆

节制：饮食适量，不暴饮暴食。切忌不断地给孩子吃蛋糕、巧克力等，如这样，再加上正餐，就会加重幼小孩子们的肠胃负担。进餐时应禁止儿童喝含气较足的饮料，否则饮料进胃后，其压入的气体逐渐溢出，会使胃肠发生胀气。
  卫生：节假日买的生食瓜果很多，要特别注意卫生，严防病从口入，不能过于强调高蛋白，否则会引起肠炎，消不良症。
  低脂：不要偏食肥甘厚味、油腻过多的食物。否则，稍受凉，油腻就易发酵，产生胃肠痛胀，腹泻不止。
  少糖：甜食、糕点等食品含碳水化合物，多吃会引起胃酸过多，而且在肠内发酵，易腹泻。
  由此看来，节日期间的饮食应将卫生放首位，均衡膳食，节制饮食是儿童进餐基本原则。