云南省图书馆

第三个办法叫作自我安慰。就是找一些自我安慰的办法，我见过一个老师，你知道就是做老师的压力也很大的。就是做讲师到处去讲课，每天都有很多人去听他的课。他说我有压力很大的时候，我压力大的时候怎么办呢，就拿出我的手机看我和我女儿的视频，比方说他们一起去这个坐过山车，看到他们两个一起坐过山车，那种很开心，很兴奋的那个视频。然后他马上他的这个心情就会变好，变开心，这就是他找了一个属于自己的自我安慰的方法。