云南省图书馆 提高自我的约束能力
| 知识出处： | 《崔佳、王晨系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220038038 |
| 片段名称： | 提高自我的约束能力 |
| 起止时间： | 00:06:38,300-00:09:51,500 |
| 分类号： | B844.1 |
| 主题词： | 情感;儿童心理学 |
简介
第二件事就是提高自我的约束能力。我相信这个话题是很多人都关心的，说我也想提高自己的约束能力。但是我就是做不到，有一个特别好的方法，叫作三件事计划。就是每天列出三件自己不想做，但一定要做的事，三件就够。还有一个方面就是列下来三件特别想做的事。这个叫作三件事计划，再提醒一下，改变不是一件容易的事改变是一个长期的工作。所以，用这个方法不断的提高自己的自我约束能力。
知识出处
《崔佳、王晨系列讲座》
本系列讲座内容包括：崔佳《把表达的天赋还给孩子》的3节课程、《绘画对儿童成长的作用》的3节课程；王晨《认知天性》的5节课程；乔侨《让情绪成为孩子成长的助推器》的4节课程；张晓旭《情感忽视》的5节课程。
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