云南省图书馆

第二个关爱自己的表现就是调节饮食。一定要注重吃的东西。千万不要乱吃。就是我们会发现，就是如果我们看书，就不管是中国的，还是外国的。对于这个吃，对于饮食这个方面，书籍里是有很多很多门道和讲究的。但是我们会发现经常情况下，我们就是随便打发自己，就吃个外卖，吃个快餐，千万不要说我们饿了就习惯性的，就吃一个汉堡，吃个披萨什么的。这样会把我们的身体吃得越来越糟糕，这个是我们说调节饮食要学会这个东西。