云南省图书馆

第一练习从记忆中检索新的知识。别总是一遍一遍的读，要回忆和挑战自己。我们刚才讲到了，要用你的大脑不断的痛苦的去想。我们先学那个东西，不要担心你想不起来，甚至是用力，你用的这一下力会让你的大脑轻松很多。然后以后都会记住它，一遍一遍的读，只是一个熟悉的过程。它并不能够让你完全掌握，并且会产生一个错觉。就是我已经会了，我已经很在行了，而要回忆和挑战自己。我们在学的东西也行，我们举例子，玩的生活当中的游戏也可以向自己发起挑战。