云南省图书馆

再有这里边还有一个重要的环节，分成两个部分。一个叫时间间隔，一个叫内容间隔。我们先来解释一下，什么叫时间间隔。就像我们刚才说的你看书，当我看完一本书之后，我会放一段时间。放一段时间之后，再去大脑去检索。然后甚至再去考核，翻看。这样就有一个时间间隔，时间的间隔是让大脑对这个事情有一个巩固和沉淀的时间的，而不只是轻飘飘的在那里。举一个例子，有一个医学院。有很多的大夫学习如何缝合毛细血管。把需要学习缝合毛细血管的大夫们分成两组：A组按照原来的办法，听老师讲，记笔记，甚至可以动手操作等等这样的方法；B组把这四节课，分成四周来学。每周就学一节课，中间不再安排其他的培训，他们也不可以自己去单独再去学习。就是分成四周学习的大夫们 全部以优异的成绩完成了考核，不管是理论还是实操都非常好。而集中学习的大夫们理论知识，实操的时候或许有很多的遗忘和纰漏的地方。因为长期的记忆需要一个巩固的过程，中间的间隔的时间其实就是一个巩固的过程。用脑子形成长期的记忆的这样的过程，就是需要一个这样时间间隔的。