云南省图书馆 失恋后要及时的倾诉和宣泄
| 知识出处： | 《宋贞、丁艳芳等系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220033760 |
| 片段名称： | 失恋后要及时的倾诉和宣泄 |
| 起止时间： | 00:03:01,111-00:03:55,357 |
| 分类号： | G444 |
| 主题词： | 学生;心理健康;健康教育 |
简介
第二点是失恋后要及时的倾诉和宣泄。失恋后精神会遭受打击，会感觉到悔恨、遗憾、愤怒或者失望、孤独的不良情绪，这时我们主动找朋友、老师或心理咨询师来倾诉，会很好的去释放心面的痛苦和压力，当然我们也可以采取书面的文字形式，记录下来自己的苦闷，给自己看或者给朋友看，这也有利于释放自己的苦恼，获得心理安慰和寄托。
知识出处
《宋贞、丁艳芳等系列讲座》
本系列讲座内容包括：宋贞《经济纠纷的解决途径》的5节课程；丁艳芳《人体工程学在家具设计中的应用》的5节课程；徐宁《高技术战争概述》的5节课程；冯翠娈《大学生恋爱心理透视》的6节课程；李瑞敏《儿童德育教育》的6节课程；董玉洁《室内设计原理》的4节课程；尹兆鲁《习近平文化自信思想研究》的5节课程；王晓晔《体育与健康》的5节课程；石茹月《心理咨询理论》的5节课程等。
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