云南省图书馆

现在很多人都会说 21天形成一个习惯这是错误的，行为心理学从来没有说过21天可以形成一个习惯，它说的是初步形成一个习惯的印象，而所有习惯的形成它和什么有关呢，它和你自己的意志力有关，它和习惯的本身的难度有关，比如说很多小朋友都挖了鼻屎之后不知道该怎么办，大家都说他的卫生习惯不好这里弄那里弄，看完这本书之后知道怎么做了吗，所有小朋友都告诉你知道了，挖出来以后放到纸巾里包起来扔掉，这就是一个良好的卫生习惯了，培养卫生习惯就用了看一本书的时间，不需要21天。