云南省图书馆 怎样克服紧张情绪
| 知识出处： | 《冯丽佳、任瑾系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220033033 |
| 片段名称： | 怎样克服紧张情绪 |
| 起止时间： | 00:01:50,662-00:03:07,330 |
| 分类号： | H019 |
| 主题词： | 语言艺术;演讲 |
简介
怎么样克服自己紧张情绪，比如特别紧张的时候一呼一吸放松一下这就克服紧张，还有一个让手插入口袋里边，偷偷摸摸插到口袋里边也是克服自己的紧张情绪，或者是手摸桌边手摸到自己桌子边或是手握麦克风。或者上台前做几次张大嘴巴动作这叫咬肌，讲话之前要空咬几下，这就是放松自己。
知识出处
《冯丽佳、任瑾系列讲座》
本系列讲座内容包括：冯丽佳《大学生健康教育》的4节课程；任瑾《中外建筑史之中国古典园林》的4节课程；孙亚敏《文化苦旅》的5节课程；徐洋洋《日常演讲艺术》的5节课程；王晓丹《宋词鉴赏》的6节课程；王鸿瑜 《乐理基础知识》的6节课程；徐宁《隐身技术在军事上的应用简介》的5节课程；王晓晔《儿童心理学》的5节课程；尹兆鲁《唐代文学中的酒文化》的5节课程；李瑞敏《教师岗位的认知及就业分析》的5节课程。
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