云南省图书馆 心理自我调试法——改变不良认知法
| 知识出处： | 《冯丽佳、任瑾系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220032890 |
| 片段名称： | 心理自我调试法——改变不良认知法 |
| 起止时间： | 00:19:03,900-00:19:52,275 |
| 分类号： | G479 |
| 主题词： | 健康教育;学校教育 |
简介
首先要承认不良情绪的存在，然后自己去分析这种不良情绪产生的原因，找到原由后采取适当的方法和途径去解决它，人在改变不良认知的过程中对所遭遇不良事件的回溯能够帮助人调整情绪，然后从根源这再往外捋去调整他的不良认知。
知识出处
《冯丽佳、任瑾系列讲座》
本系列讲座内容包括：冯丽佳《大学生健康教育》的4节课程；任瑾《中外建筑史之中国古典园林》的4节课程；孙亚敏《文化苦旅》的5节课程；徐洋洋《日常演讲艺术》的5节课程；王晓丹《宋词鉴赏》的6节课程；王鸿瑜 《乐理基础知识》的6节课程；徐宁《隐身技术在军事上的应用简介》的5节课程；王晓晔《儿童心理学》的5节课程；尹兆鲁《唐代文学中的酒文化》的5节课程；李瑞敏《教师岗位的认知及就业分析》的5节课程。
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