云南省图书馆 运动前的准备
| 知识出处： | 《冯丽佳、任瑾系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220032850 |
| 片段名称： | 运动前的准备 |
| 起止时间： | 00:08:29,838-00:09:29,950 |
| 分类号： | G479 |
| 主题词： | 健康教育;学校教育 |
简介
我们在运动之前一定要做一些准备.工作在服装上应该选择一些宽松的运动服和舒适的运动鞋,运动场的空间要大,刚吃完饭不要做剧烈的运动
空气质量差也不适合运动.运动前一定要热身活动好各个关节,防止肌肉拉伤,还要熟悉每个运动气息的一个使用方法做好保护工作.
知识出处
《冯丽佳、任瑾系列讲座》
本系列讲座内容包括：冯丽佳《大学生健康教育》的4节课程；任瑾《中外建筑史之中国古典园林》的4节课程；孙亚敏《文化苦旅》的5节课程；徐洋洋《日常演讲艺术》的5节课程；王晓丹《宋词鉴赏》的6节课程；王鸿瑜 《乐理基础知识》的6节课程；徐宁《隐身技术在军事上的应用简介》的5节课程；王晓晔《儿童心理学》的5节课程；尹兆鲁《唐代文学中的酒文化》的5节课程；李瑞敏《教师岗位的认知及就业分析》的5节课程。
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