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亚健康状况之失眠

知识类型： 内容片段
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知识出处： 《郭可、张开宁系列讲座》
唯一号： 260037020220032788
片段名称： 亚健康状况之失眠
起止时间： 00:10:43,833-00:11:49,820
分类号： C912.6-0
主题词： 社会认知;文化心理学

简介

这个失眠一天两天都不算，要持续一个月，三个月以上那是要命的。黄帝内经里面很注重养生的规矩，睡觉不能超过十一点，六点多钟就要起床所以养生很重要。

知识出处

郭可、张开宁系列讲座

《郭可、张开宁系列讲座》

本系列讲座内容包括：郭可《境外媒体的国家形象》的6节课程；张开宁《老年健康纵横谈》的7节课程；王跃升《文化与心理健康》的7节课程。

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