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有规律的生活很重要

知识类型：内容片段

知识出处：	《郭可、张开宁系列讲座》
唯一号：	260037020220032683
片段名称：	有规律的生活很重要
起止时间：	00:02:58,524-00:04:04,973
分类号：	C913.6
主题词：	人口老龄化;社会生活

简介

还有一点就是要有一个良好的生活，网络上说酒一点也不要沾，我个人并不赞同我自己认为摄入量很少的东西没问题的，我其实也有很坏的生活习惯比如说熬夜，尽管我熬到两点睡，第二天我必然六点半七点钟醒，所以有规律的生活很重要。

知识出处

郭可、张开宁系列讲座

《郭可、张开宁系列讲座》

本系列讲座内容包括：郭可《境外媒体的国家形象》的6节课程；张开宁《老年健康纵横谈》的7节课程；王跃升《文化与心理健康》的7节课程。

相关人物

张开宁

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