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健康最重要的基础是什么

知识类型：内容片段

知识出处：	《郭可、张开宁系列讲座》
唯一号：	260037020220032671
片段名称：	健康最重要的基础是什么
起止时间：	00:07:54,600-00:09:12,818
分类号：	C913.6
主题词：	人口老龄化;社会生活

简介

健康最重要的基础是下面这几条，第一，要科学的吃和喝叫做合理的膳食。第二，适量的运动，一定要找到符合自己的性别年龄特征的运动。另外生活方式，烟就别抽了，酒就别饮了。最后一条心理要健康。

知识出处

郭可、张开宁系列讲座

《郭可、张开宁系列讲座》

本系列讲座内容包括：郭可《境外媒体的国家形象》的6节课程；张开宁《老年健康纵横谈》的7节课程；王跃升《文化与心理健康》的7节课程。

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