云南省图书馆 健康要素：充足的睡眠
| 知识出处： | 《腾喊映、蔡学丽系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220032399 |
| 片段名称： | 健康要素：充足的睡眠 |
| 起止时间： | 00:00:05,600-00:00:48,700 |
| 分类号： | B842.6 |
| 主题词： | 心理;健康;讲座 |
简介
如果心态好了，营养又均衡了，你又适量的运动了，睡眠自然会好的，如果你睡眠睡不好，那你再吃多少的营养也没用，你会发现睡眠不好几百种疾病都会来，所以一定要去关注睡眠障碍的问题，所以睡眠很重要。
知识出处
《腾喊映、蔡学丽系列讲座》
本系列讲座内容包括：腾喊映《珠宝玉石市场经济主流趋势》的4节课程；蔡学丽《中老年健康》的2节课程；陈旭《新时代背景下德宏发展的机遇与挑战》的6节课程；樊涌《生活与艺术》的6节课程；吴宏《心理压力调适》的5节课程；李梅《女性礼仪知识讲座》的5节课程；张义兰《婚姻家庭、遗产继承及驾驶证吊销的相关法律知识》的4节课程；谷统道《感恩思进崇德向善》的3节课程；李茂琳《德宏与滇西抗日战争》的6节课程等。
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