云南省图书馆 健康要素：适当的运动
| 知识出处： | 《腾喊映、蔡学丽系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220032396 |
| 片段名称： | 健康要素：适当的运动 |
| 起止时间： | 00:12:25,500-00:14:21,400 |
| 分类号： | B842.6 |
| 主题词： | 心理;健康;讲座 |
简介
有的人说健康很简单生命在于运动，不完全对，你会发现有些人运动过量的人，反而出问题了，有的人本来跳广场舞，不跳的时候还没什么，跳着跳着腰跳疼了，有的人爬那个大金塔，本来脚关节不那么问题不那么重，爬上爬下爬着爬着爬几个月关节疼了，你会发现生命在于运动可是运动多了，身体反而出问题了，很多优秀的专业运动员往往长寿的不多，所以运动是必要的，但是过量的运动不好，运动的前提条件要有均衡的营养，营养加上运动等于健康。
知识出处
《腾喊映、蔡学丽系列讲座》
本系列讲座内容包括：腾喊映《珠宝玉石市场经济主流趋势》的4节课程；蔡学丽《中老年健康》的2节课程；陈旭《新时代背景下德宏发展的机遇与挑战》的6节课程；樊涌《生活与艺术》的6节课程；吴宏《心理压力调适》的5节课程；李梅《女性礼仪知识讲座》的5节课程；张义兰《婚姻家庭、遗产继承及驾驶证吊销的相关法律知识》的4节课程；谷统道《感恩思进崇德向善》的3节课程；李茂琳《德宏与滇西抗日战争》的6节课程等。
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