云南省图书馆

控制高血压，清晨最关键，我看刚才这几个阿姨她们说的都特别好，就是起来量血压了，清晨是最关键的，在清晨时段的六点到十点，是全天血压的最高峰值，在这个时候，它发生心脑血管的事件，发生风险是最高的。实际上你在诊室里面测的血压，往往都不是你最高时候的血压，所以实际上是清晨血压是最容易被忽视的，而且有的人，他也不量血压，每天就想着起来先洗脸，吃完早点才量血压，量完血压是不是才吃降压药，其实这种是不正确的，一定要控制好清晨血压，如果你控制好清晨血压了，在很大程度上就意味着，全天二十四小时的血压都控制好了。