云南省图书馆

我们用这个三层听法听，你看手机关掉，什么事情我也不想，放松下来心平常是很乱的，我现在呢就干脆用听老师的讲座，跟这个这个声音走，那么这一层呢刚才解释的这个题目，对我也感兴趣对我有些用，也感兴趣我就想好好的听，那么就一心听专心听，到第二层听着听着呢，感觉到引起了共鸣，那么我们呢用心领神会的来听，其实专注第一呢是专注的听，第二呢是用心来领会来听，到第三层我们可能听着听着呢，以专心下来，还有呢即使你感觉到枯燥，那么我就用这个声音带着我走，听着听着人就会放松下来就会想，瞌睡哎你就会一边听一边打瞌睡，这也就是一种休闲的方式。