云南省图书馆 听讲的方式有三种
| 知识出处： | 《吴正荣系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220031389 |
| 片段名称： | 听讲的方式有三种 |
| 起止时间： | 00:02:16,623—00:04:30,277 |
| 分类号： | B849.1 |
| 主题词： | 心理咨询;基本知识;讲座 |
简介
听讲的方式有三种，调整心态的一些方法，放松，比如说伸下懒腰，使肌肉上的这些，乳酸啊得到释放，抽一下然后再付出去，可以使我们的心情得到放松，唉你看抽到嗓子眼，下再付出去,这样呢，我们身心,付出去的时候紧了松的时候,他就松弛下来啦，顺着这个放松下来呢，我们找一个最舒服的姿势，那么听下面就有两种听法了,一种呢你觉得这个知识对你来说，可能是你很关注,你认真听也行，但即使是这种认真听啊像以往有些孩子，记笔记啊我觉得都没必要。
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