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每日进食一到三次坚果和带壳豆

知识类型：内容片段

知识出处：	《李瑞敏、刘亚平系列讲座》
唯一号：	260037020220031362
片段名称：	每日进食一到三次坚果和带壳豆
起止时间：	00:01:55,226-00:02:29,211
分类号：	O6-05
主题词：	化学;关系;健康;讲座

简介

每日进食一到三次坚果和带壳豆，坚果和带壳豆是植物蛋白植物纤维，维生素和矿物质的最佳来源，带壳豆包括黑豆蚕豆毛豆等，很多坚果含有丰富的健康脂肪。

知识出处

李瑞敏、刘亚平系列讲座

《李瑞敏、刘亚平系列讲座》

本系列讲座内容包括：李瑞敏《论中华传统美德的当代价值》的10节课程；刘亚平《化学与健康》的10节课程。

相关人物

刘亚平

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