云南省图书馆 大豆及其制品可以换着花样经常吃
| 知识出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220031055 |
| 片段名称： | 大豆及其制品可以换着花样经常吃 |
| 起止时间： | 00:04:07,000-00:04:31,669 |
| 分类号： | R151.4 |
| 主题词： | 食品营养;合理营养 |
简介
如何达到多吃奶类和大豆？交通不发达的地区用奶粉冲调饮用也是不错的一种选择，草原山区奶酪、奶皮也是不错的浓缩奶制品。奶茶应注意不用太多的盐，对于咱们超重或者是肥胖的这样的患者来说建议选择饮用脱脂奶或者是低脂奶。每周可用豆腐、豆腐干、豆腐丝等制品轮换食用，既变换口味，又能满足营养需求。
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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