云南省图书馆 可溶性膳食纤维
| 知识出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220030663 |
| 片段名称： | 可溶性膳食纤维 |
| 起止时间： | 00:16:28,712-00:17:06,563 |
| 分类号： | R151.4+1 |
| 主题词： | 营养卫生;关系;健康 |
简介
日常食物中大麦、豆类、胡萝卜、甘菊亚麻燕麦、燕麦糠等这些食物中都含有丰富的可溶性膳食纤维。水溶性膳纤维它可以减缓消化速度和最快速的排泄胆固醇可以让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，帮助病患者降低胰岛素和三酸甘油酯。
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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