云南省图书馆 坚果类食物的脂肪含量
| 知识出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220030618 |
| 片段名称： | 坚果类食物的脂肪含量 |
| 起止时间： | 00:00:05,000-00:01:09,239 |
| 分类号： | R151.4+1 |
| 主题词： | 营养卫生;关系;健康 |
简介
坚果类食物的脂肪含量：山核桃当中，每一百克山核桃就包含了64.5克的脂肪。一个馒头也就相当于摄入1.3刻的脂肪。所以说这些坚果别看它体重小，它所含的脂肪的含量还是非常高的，可别忘了我们大部分的植物油都是由一些种子类的食物来做成的，所以说对于坚果类每天要控制好摄入量。
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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