云南省图书馆 含有不饱和脂肪酸的食物
| 知识出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220030580 |
| 片段名称： | 含有不饱和脂肪酸的食物 |
| 起止时间： | 00:03:16,995-00:04:02,413 |
| 分类号： | R151.4+1 |
| 主题词： | 营养卫生;关系;健康 |
简介
哪些食物里面会含有不饱和脂肪酸：比方说瘦肉类、鱼类、谷类、豆类、乳类、蛋类、植物油、深海鱼油、坚果这些食物当中它的不饱和脂肪酸是多于饱和脂肪酸的，但是要注意一点，在植物油当中它是不包含椰子油和棕榈油的，也就是椰子油和棕榈油当中的不饱和脂肪酸含量也是比较少的，我们在选择植物油的时候，也要尽量的来避免。
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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