云南省图书馆 运动中如何正确补充蛋白质
| 知识出处： | 《黎丽、郝放系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220030559 |
| 片段名称： | 运动中如何正确补充蛋白质 |
| 起止时间： | 00:02:23,351-00:02:48,424 |
| 分类号： | R151.4+1 |
| 主题词： | 营养卫生;关系;健康 |
简介
膳食中还要注意就是蛋白质互补，主要是包括我们刚才讲的，植物蛋白和动物蛋白的互补作用，另外要多摄入一些优质蛋白，比方说大豆牛奶，它们当中含的蛋白的质量比较高的，所以可以优先选择这样的食物，来补充蛋白。
知识出处
《黎丽、郝放系列讲座》
本系列讲座内容包括：黎丽《西方文学作品中的基督教文化》的10节课程；郝放《营养与健康》的9节课程；冯丽佳《大学生安全教育》的10节课程；徐宁《中国古代军事思想》的7节课程；牛蕾《中国居民膳食指南解读》的9节课程；崔亚楠《百姓生活中的物流科技》的5节课程。
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