云南省图书馆

不良的生活习惯：不良生活习惯包括饮食过度，比方说你会吃一些高质高糖、高油低纤维素的食物，还有就是挑食偏食爱吃零食，喜欢吃一些致癌物质，什么是致癌物比方说像一些烟熏火烤的长时间高温加热的食物，还有我们可能会吃到腌制品这些精加工的食物都是属于一种致癌物的物质，还有就是不良的进食习惯，比方说有的人喜欢吃过烫过硬或者过酸的食品，这个都是一个不良的饮食习惯。第三个就是不良疾病的行为，比如求医的时候瞒病行为，有的人觉得这个病不想告诉医生，这样会影响医生对疾病的判断所瞒病行为恐惧行为，还有自暴自弃的行为，还有就是有的人去看了病，他不相信医生所讲的而是去拜神求佛这种迷信的行为也是一个危害健康的行为。