云南省图书馆

首先促进健康的行为是指群体表现出的客观上有利于自身和他人的健康的一种行为。也就是说促进健康的行为也不只是对自己促进健康，也可以促进他人的健康，那它包括以下这么几个行为，其中有日常健康行为，比方说合理的营养平衡膳食、睡眠质量、积极锻炼，还有就是规范的做息，第二个是包括一个保健行为，比方说定期体检预防接种或者是合理应用医疗保健服务，这是一种保健的行为，第三点是我们避免有害环境的一个行为，这个环境是指我们的自然环境也可以说就是我们环境污染这一方面，同时了它也包括一个紧张的生活环境。避免这些有害的环境行为也是一个促进健康的行为，第四点是戒除不良嗜好，比如说戒酒、戒烟，不再用药物，第五点那就是求医行为，当自己觉察到自己患有某种病患的时候，积极的去寻找科学可靠的医疗帮助的行为，比方说主动求医，在就医的过程中提供真实的病史以及症状，积极的配合医疗护理，保持一个乐观向上的情绪，这个都是我们促进健康的一个行为，第六点是遵医行为，已知自己确实患有一定的病患以后，积极的配合医生服从治疗也是促进健康的行为。