云南省图书馆 保持健康的生活方式
| 知识出处： | 《杨德鋆、李友仁系列讲座》 |
| 唯一号： | 260037020220030188 |
| 片段名称： | 保持健康的生活方式 |
| 起止时间： | 00:08:22,343-00:08:59,146 |
| 分类号： | B848.4 |
| 主题词： | 成功心理;心理调节 |
简介
我们要保持健康的生活方式，你们注意了我们健康的生活方式，比如说我们闲瑕的时候广场舞也好，健身运动也好爬山也好，这些方式它可以释放我们的压力，但是如果你生活方式不健康，你的压力就更大了，所以我们这里说当你的生活方式健康的时候，你的生活越充实，越饱满，越丰富，越完善，你就越容易释放掉压力。
知识出处
《杨德鋆、李友仁系列讲座》
本系列讲座内容包括：杨德鋆《曲靖历史文化讲坛——文化知音与爨乡文化遗产保护》的6节课程；李友仁《国家公共文化示范区验收标准解读》的6节课程；赵越《走向阅读社会-历史和职业赋予的使命》的2节课程；钱嘉先《曲靖历史文化名人》的5节课程；钱素华《阳光心态与心理调试》的5节课程；程利《国学经典与幸福人生》的5节课程；浦绍鑫《数字图书馆推广工程》的3节课程等。
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