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知识类型：内容片段

知识出处：	《牛蕾、冯丽佳系列讲座》
唯一号：	260037020220028163
片段名称：	孕期营养和生活习惯的要点之五——戒烟禁酒，维持良好的心理状态
起止时间：	00:00:50,799-00:01:38,500
分类号：	R715.3
主题词：	妊娠期;生活习惯;心理保健

整个孕期都应该戒烟禁酒，远离二手烟的环境，维持良好的心理状态跟健康的情绪，适当的舒缓和发泄不良情绪。

本系列讲座主要有：牛蕾《赢在起跑线--生命早期1000天营养的注重》的10节课程与冯丽佳《教育技术学概述》的10节课程。

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