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孕期中等强度的体力活动如何进行

知识类型：内容片段

知识出处：	《牛蕾、冯丽佳系列讲座》
唯一号：	260037020220028152
片段名称：	孕期中等强度的体力活动如何进行
起止时间：	00:08:43,536-00:09:31,617
分类号：	R715.3
主题词：	妊娠期;体重;管理

简介

常见的一些中等强度的体力活动包括：快走、游泳、打球、跳舞、孕妇瑜伽，还有各种的家务劳动等。运动量上应该量力而行，循序渐进的增加。

知识出处

牛蕾、冯丽佳系列讲座

《牛蕾、冯丽佳系列讲座》

本系列讲座主要有：牛蕾《赢在起跑线--生命早期1000天营养的注重》的10节课程与冯丽佳《教育技术学概述》的10节课程。

相关人物

牛蕾

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昆明市图书馆

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