云南省图书馆

“蹬窝罗”主要流传于德宏傣族景颇族自治州梁河县的关漳、弄丘、弄别、丙界、永合、横格、勐科、别董、弯中、英傣等阿昌族村寨及保山地区腾冲县新华乡的梅子坪、中心大坡等地。主要在每年农历正月初四日“窝罗节”中活动。腾冲的蹬窝罗与梁河大体相同。因他们的祖先是从梁河县迁入腾冲县的，由于人数较少又长期与汉族杂居，现已没有自己的语言和文字，然而蹬窝罗仍然保留，意为“跳欢乐”。其间也存在某些地方特点的差异，腾冲蹬窝罗无伴奏乐器，伴唱曲调多用鼻音，舞蹈以双手叉腰，双腿以大八字步或半蹲居多，每进行一次，即仰望天空一次，动作质朴、简练、粗犷，稳沉有力。梁河县蹬窝罗，伴奏乐器有唢呐、大号、大鼓、大钹、小钹等。跳"蹬窝罗"人数不限，男女老少均可参加，围成圆圈，由一个能歌善舞的"烧干"(艺人)领头，众人尾随其后，逆时针方向而舞。并有人扮的狮子、老虎、水牛等伴随。圆圈里摆一张桌子，桌上放着各种食品，桌子两旁烧起一堆柴火或放一盏灯，以象征太阳和月亮。舞蹈进行中，人们边唱着"则勒扎"、"则勒玛"边跳着蹬窝罗，并把一碟碟果品献于窝罗台上，通过这样的方式来纪念祖先和神。舞蹈动作质朴简练，大多以模仿自然景观，神话传说和日常生产劳作为舞蹈造型，舞蹈欢乐整齐，牵动着每一个观众的热情，邀约在场的所有人共同起舞庆祝阿露窝罗节。