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知识类型：析出资源

内容出处：	《董艳伟、钱素华系列讲座》视频
唯一号：	260020020220003456
颗粒名称：	四辑：第五节阳光心态与心理健康
分类号：	B842
摘要：	本节主要内容为：不要放大痛苦；心理辩证看问题；心理调适自我暗示的办法；音乐治疗法；健康的生活方式；宣泄疏导法；打球也是宣泄压力的通道；家务成为宣泄压力的通道；哭也是宣泄压力的一个办法；压力大的时候要说出来；唱歌也是宣泄压力的好办法；最后用一首残疾人写下的诗和大家一起共勉。
关键词：	阳光心态心理调适曲靖市云南省

本系列讲座内容包括：董艳伟《图书管理系统及技术运用》的4节课程；纪爱华《现代公共文化服务体系建设》的5节课程；钱素华《阳光心态与心理调适》的5节课程；《曲靖市2013“读书让人生更美好”农民演讲大赛（下）》的6节课程。

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